क्या हम योग से पहले खा सकते हैं?

योग करने से पहले हमें भोजन नहीं करना चाहिए। योग करने का सर्वोत्तम समय सुबह होता है। सुबह फ्रेश होने के बाद षटकर्म किया जाता है और उसके बाद योग किया जाता है।